日本の主要なボディビル・ボディメイクの大会・団体と主な競技カテゴリーを解説

2025年5月4日2025年5月5日

「ボディビル大会」と一言でいっても、実は主催団体によってルールや審査基準、カテゴリーが大きく異なります。

この記事では、日本国内で活動している主要なボディビル・ボディメイク関連の団体と、各大会で設定されているカテゴリーについて詳しく解説します。

1. JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）

JBBFは日本における最も歴史あるアマチュアボディビル団体で、文部科学省・JOC（日本オリンピック委員会）加盟団体でもあります。

FWJは、IFBB Pro Leagueの日本窓口であり、プロカード獲得のチャンスがある数少ない団体です。

NPC（米国）基準に沿っており、世界を目指す選手や華やかなステージ演出を好む選手に人気があります。

SSAは、「かっこいい体」「美しいスタイル」を競う大会として若年層を中心に人気。

大会の雰囲気はモデルコンテストに近く、審査基準も「ビジュアル」「ポージング」「表現力」を重視しています。

NABBAは世界的に歴史のある団体で、アーノルド・シュワルツェネッガーも輩出した由緒ある組織。

日本ではまだ発展途上の印象がありますが、本格的なボディメイク層からの支持を集めています。

BBJは、「健康的で美しい体」を目指す方の登竜門的存在として全国に展開している大会。

フィットネス競技よりもモデル系のビジュアルや所作が重視され、男女ともに一般層の挑戦がしやすいのが特徴です。

ボディビル・ボディメイク大会は、ガチの筋肉美を競うものから、モデル系・表現系まで多彩なジャンルがあります。

・ナチュラル志向 → JBBF
・プロカードを目指したい → FWJ（NPC）
・エンタメ性や表現力重視 → SSA
・伝統的な美を競いたい → NABBA
・初心者でも挑戦しやすい → BBJ

目標や自分のスタイルに合わせて、最適な舞台を選ぶことが、長くボディメイクを楽しむコツです。

どの団体にも魅力があり、それぞれの価値観・審査基準・大会の雰囲気があります。

まずは観戦してみるのもおすすめ。
自分が「出たい」と思えるステージを見つけたら、そこに向けて体づくりを始めましょう。

競技を通じて、見た目も中身も変わる自分をぜひ体感してみてください。